7 распространенных причин, почему выпадают волосы - Lepobook
Выпадают волосы
ВОЛОСЫ

7 распространенных причин, почему выпадают волосы

Если в последнее время у Вас сильно выпадают волосы, а появление новых волос замедлилось, то следует разобраться в причинах возникновения данной проблемы. А после выявления причин, как можно скорее устранить их! Чтобы было проще определить причину, по которой ваши волосы выпадают, рекомендуется ознакомиться с самыми распространенными из них.


Неполноценное питание


Если волосы выпадают, необходимо снабжать их полезными веществами, большая часть которых попадает в человеческий организм через пищу. То есть, чтобы остановить выпадение волос, необходимо правильно питаться. Для этого старайтесь употреблять как можно больше здоровых продуктов с большим содержанием витаминов, минералов и других полезных веществ. Например, нужно ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты. А в межсезонье, при скудном рационе, рекомендуется употреблять различные комплексные витаминные препараты и добавки.


Нарушение гидратации


Отдельно стоит отметить употребление питьевой воды. Она является главным питательным для организма элементом. Если уменьшить количество потребляемой жидкости, то это может спровоцировать обезвоживание или близкое к нему состояние. В следствии чего может появиться выпадение волос, их сухость и ломкость. Поэтому, так важно пить воду!


Неполноценный сон


Мало кому известно, но неполноценный или недостаточный сон отрицательно влияет на рост волос. Поэтому сну следует уделять особое внимание! Самый оптимальный вариант – 7-9 часов сна в сутки, желательно в одно и то же время. Этого вполне достаточно, чтобы организм успевал восстанавливать свои внутренние резервы для поддержания жизнедеятельности всего организма, включая поддержку роста волос.


Вредные привычки


Ни для кого не секрет, что алкоголь, курение и другие вредные привычки наносят непоправимый вред здоровью. Вредные вещества, поступающие во время их употребления, затем нарушают множество различных внутренних процессов. Одним из таких является ухудшение кровообращения, которое в сочетании с отрицательным действием токсинов провоцируют выпадение и замедленный рост волос!


Неправильный уход


Для поддержания полноценного функционирования волос необходимо правильно ухаживать за ними на регулярной основе, руководствуясь следующими несложными правилами:


1. Мыть волосы необходимо регулярно, однако при этом главное – не переусердствовать. 2-3 раз в неделю будет более чем достаточно.
2. При мытье волос следует пользоваться не горячей, а теплой водой.
3. Перед выбором косметических средств для волос, следует тщательно изучать их состав. Лучше всего отдать предпочтение средствам на натуральной основе.
4. Рекомендуется регулярно полностью расчесывать свои волосы специальными расческами. Постоянные массажные процедуры расчесывания способствуют полноценному росту волос. Подобные процедуры желательно выполнять не менее 2-х раз в день.


Состояние здоровья


На качестве роста волос отрицательно сказываются не только дерматологические заболевания, такие как экзема, себорея, грибок, но и такие сбои в организме, как нарушение работы сердечнососудистой, дыхательной и других систем. Даже побочные эффекты после приема тех или иных лекарственных средств способны привести к ухудшению роста волос и выпадению. Поэтому следует со всей серьезностью отнестись к своему здоровью и тщательно изучить его состояние, оценив все возможные угрозы.


Воздействия от стайлинга


На качество шевелюры отрицательно влияют постоянные процедуры с использованием плоек, фенов, утюжков и других аналогичных приборов для стайлинга. Самой вредной из всех процедур является окрашивание волос. Также рекомендуется помнить и о вреде перманентных завивок и выпрямлений волос! Вредные атмосферные воздействия и температурные перепады подрывать рост волос!
В заключение стоит отметить, что даже банальные прогулки под раскаленным солнцем или прогулки без головного убора в мороз, также могут отрицательно повлиять на рост шевелюры. Берегите себя и свои волосы!

Также, возможны эффективные способы лечения выпадения волос, например лечение при помощи Миноксидила.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *