Моя 67-летняя мама выглядит на 15 лет моложе - и вот ее секреты
моя мам выглядит на 15 лет моложе
ЗДОРОВЬЕ

Моя 67-летняя мама выглядит на 15 лет моложе — и вот ее секреты красоты

Моя мама научила меня многим вещам, но с вопросом как выглядеть моложе я к ней обратилась только сейчас. С детства я помню ее полочку в ванной комнате на которой лежали: янтарное мыло, бигуди, и немного косметики. Косметика состояла из простой палитры теней для век, пары оттенков помады и румяна.

Во время моей последней поездки домой я решила просмотреть старые альбомы моей мамы. Я уже видела эти фотографии раньше, но впервые оценила ее непринужденный подход к красоте. Длинные черные волосы до бедер, минимальный макияж и естественное сияние кожи.

Всматриваясь в каждую страницу, я попросила ее рассказать о ее самых главных правилах красоты. Оказалось, эти советы никак не связаны с макияжем или прической, все гораздо глубже. Вот шесть проверенных и неподвластных временем советов, которые я взяла у своей красавицы номер один.


Кушать водоросли для здоровья волос


Японский секрет красоты, переданный моей маме от ее матери, заключается в том, что диета, богатая водорослями, сохраняет волосы здоровыми. Японцы считают, что морские водоросли, природный источник коллагена. Именно он помогает сохранить здоровый блеск волос. Некоторые водоросли могут похвастаться цинком и витаминами А и С, которые, помогают стимулировать рост волос.


Просыпаться с рассветом


Моя мама всегда вставала рано, поэтому не удивительно, что она добавила в свой список красоты, вставать с восходом солнца. Начинать свой день с восходом солнца и идти спать после заката — привычка, которой она придерживается столько, сколько я себя помню. Даже на пенсии она встает к 6 часам утра и всегда проводит свой день насыщенно и продуктивно.

Увлажнять воздух


Моя мама родилась на Гавайях, но живет в Сиэтле с 20 лет. Она говорит, что проживание на 47-й параллели северной широты или вблизи нее (некоторые города америки, Франция, Швейцария, Италия и некоторые районы России, такие как юг России, Крым, Сахалин, Симушир) являются идеальными по климату для кожи. Для тех, кто не живет в этих регионах, важно регулярно использовать увлажнитель воздуха, чтобы защитить кожный барьер и восстановить увлажнение кожи.


Проводить больше времени на свежем воздухе


Моя мама переехала на северо-запад США после юридической школы. И по сей день часто совершает поездки в Национальный парк Маунт-Рейнир и острова Сан-Хуан. Она считает, что проводить время на свежем воздухе — одно из лучших решений, которые вы можете сделать для своего психического и физического здоровья. Она рекомендует регулярно на выходных бывать на природе или на даче. А если ходить, а не ездить, то можно проводить гораздо больше времени на свежем воздухе.

Избегать фастфуд и алкоголь


Хотя моя мама не ведет здоровый образ жизни, она избегает вредной пищи и не пьет алкоголь. Дженнифер Лопес как-то заявила, что отказалась от алкоголя из-за своей нестареющей красоты, поэтому моя мама, видимо, придерживалась этой же теории. Хотя лично я не планирую бросать алкоголь в ближайшее время.


Красота приходит изнутри


Может это и клише, но это самый толковый совет по красоте, который кто-либо может дать или получить. Ведь то, что находится внутри нас, поистине имеет большее значение. Она всегда находила время, чтобы обогатить свой ум через театры, путешествия и общение с интересными людьми. Хотя это явно не заповедь красоты, но я согласна с тем, что целостный подход к культивированию здоровой и динамичной жизни — это то, в чем действительно заключается истинная красота.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *